ADRIANA AMADOR
Un poco sobre mi
Me apasiona la cocina, la alimentación consciente y el bienestar. Emprendedora, soñadora y comprometida a enseñarte a llevar una vida balanceada y saludable.
Un proceso para sanar mi sistema digestivo me llevó a querer compartir contigo mi experiencia, aprendizajes, frustraciones y conocimiento.
Aprendí la importancia de disfrutar el camino, de gozarnos todos los momentos que hacen parte de la vida, especialmente los que son al rededor de la mesa y la cocina.
El bienestar siempre ha hecho parte de mi vida. Aprendí desde niña a estar en constante crecimiento espiritual y a darle prioridad a mi salud. Hoy te invito a que tú también vivas una vida con propósito, con energía, salud y bienestar.
¿DÓNDE CRECÍ?
En Bogotá, Colombia. Estudiando Administración de Empresas en la Universidad de los Andes y metida en una cocina aprendiendo, comiendo y disfrutando de restaurantes.
MIS HÁBITOS DE BIENESTAR
Duermo 8 horas religiosamente. Me encanta hacer ejercicio, bailar, yoga, Kick-boxing, correr y nadar. Me FASCINAN las verduras y preparar cosas ricas y saludables. Disfruto las cosas que me gustan sin remordimientos.
MI COMIDA FAVORITA
¿El chocolate cuenta como comida? Creo que lo que más disfruto es el pescado y los mariscos. Los sabores de la cocina mediterránea me enloquecen.
Soy super dulcera pero he aprendido a sanar mi adicción al azúcar.
RETOS DE MI SALUD
Colon Irritable desde que me dediqué a comer mucha pasta y helado viviendo en Italia. Antibióticos, estrés, comidas procesadas y falta de atención a mi intestino. Llegué al punto en que no podía comer NADA sin sentirme enferma, razón por la cual me dediqué a aprender sobre alimentación consciente y certificarme en health coaching, nutrición holística en el Institute of Integrative Nutrition de New York y en psicología positiva en UPenn.
MEJOR DECISIÓN DE MI VIDA
Ser emprendedora y seguir mis pasiones. Desde el comienzo de mi carrera profesional monté mi empresa de Wedding Planning y ahora quiero seguir en mi misión de ayudar a los demás a estar bien comiendo delicioso.
MIS PASIÓN
La cocina y la gastronomía. Vivir una vida con propósito y ayudar a las personas a encontrar el suyo haciendo de la vida un camino lleno de bienestar.
Intestino sano, cuerpo sano.
ESTOY AQUÍ PARA EMPODERARTE
Mi misión es que juntas construyamos una vida plena, aprendiendo cada día herramientas para tu salud. Respirando, viviendo y contagiando bienestar.
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COCINA CONSCIENTE
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Aprende a instalar hábitos que llevarán tu bienestar a un siguiente nivel. Participa en programas de Health Coaching en dónde recibirás herramientas, instrucciones paso a paso, inspiración y apoyo para construir una vida plena, a manejar tu tiempo y energía y construir hábitos de vida conscientes y saludables.
Dedícate una deliciosa experiencia para aprender a cocinar de forma consciente, con alimentos naturales que nutren nuestro cuerpo y nuestros sentidos.
Personalizadas y grupales.
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