HEALTH COACHING
¿Qué hace un Health Coach?
Es alguien que en función de tus características y necesidades específicas, te guía para ir haciendo poco a poco cambios en tu vida en materia de salud, alimentación y bienestar.
Porque cada persona es un mundo y no todas tenemos los mismos objetivos de salud.
A través de un programa personalizado de estilo de vida, busca mejoras en tu bienestar:
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Que tengas energía, duermas bien, te sientas sana, te sientas cómoda con tu peso y te deshagas de problemas gastrointestinales.
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En el largo plazo mantengas ese peso y prevengas enfermedades degenerativas que están relacionadas con el estilo de vida y alimentación.
Un Health Coach NO trabaja con dietas restrictivas ni en la prohibición y fuerza de voluntad. Es un cambio holístico, de mentalidad con relación a la alimentación y el balance hormonal.
Semana a semana se van introduciendo ciertos cambios de hábitos para así ir acercándonos a tus objetivos personales.
UN HEALTH COACH ES PARA TI SI:
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Estás lista y comprometida con un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable.
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Necesitas un apoyo para hacer cambios en tu salud y bienestar.
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Quieres saber más sobre hábitos, suplementos y alimentos que promueven una mejor salud.
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El mundo de la nutrición y las dietas te confunde y ya no sabes que te hace bien.
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Sientes cansancio con facilidad y falta de energía o vitalidad.
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Tienes problemas gastrointestinales, estreñimiento, diarrea o gases.
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Tienes migrañas, alergias, problemas digestivos y gripas frecuentes.
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Necesitas mejorar tu sistema inmunológico, digestivo o tu salud en general.
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Quieres bajar de peso para sentirte mejor.
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Quieres cuidar mejor la salud de tu familia.
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Vas al mercado y compras verduras y alimentos naturales pero cuando llegas a casa no sabes qué hacer con ellas.
PROGRAMAS DE COACHING
PROGRAMA
GRUPAL
8 sesiones (cada 15 días) de seguimiento grupales
Comunidad de apoyo
1 clase de cocina grupal
PDF's, Recetas y videos complementarios
PROGRAMA
BÁSICO
6 sesiones personalizadas
(cada 15 días)
Revisión de despensa
1 clase de cocina privada
PDF's , recetas y videos complementarios
PROGRAMA PREMIUM
12 sesiones personalizadas
(Cada 15 días)
Revisión de despensa
1 clase de cocina privada
PDF's, recetas y videos complementarios
Seguimiento personalizado
SESIONES
INDIVIDUALES
Sesión personalizada Health Coaching
Revisión de despensa
Clase de cocina privada
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